Los beneficios de hacer actividades ejercicio en tu vida cotidiana 

Hacer actividad física regularmente es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud, no importa su edad, habilidades, etnicidad o la forma y tamaño de su cuerpo. Algunos de los beneficios de las actividad física para la salud cerebral ocurren inmediatamente después de una sesión de actividad física moderada o intensa, […]